海苔シャケ弁当

一時期、よく作っていた海苔弁。

久しぶりに作りました。

スーパーで見かけたちりめん山椒がきっかけ。

僕の場合、ご飯の上にちりめん山椒→海苔を乗せます。

上に乗せるおかずはその時々で違うけど、今日は塩鮭と豆竹輪天、赤ウインナーとブロッコリー。

ご飯の量は少なくて、だいたい0.5合くらいかな。

ちょっと足らないくらいなんだけど、朝をしっかり食べるので

バランスを考えるとこれくらいでもいいかと。

ちなみに夜にお米はほとんど食べません。

でも、アルコールを飲むから一緒か(笑)



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2017.03.24 / Top↑
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